M3

Gymträning hemma – utan kompromisser. Inspire M3 by HAMMER, hemmagymmet i premiumklass: Material i toppklass, perfekt ergonomi, stabil konstruktion med gymkvalitet och över 100 proffsiga övningar.

Helt enkelt unikt! App för Personal Training-Workout on Demand. Träna med proffsiga PT:s från Los Angeles, träningsentusiasternas Mecka.

Multigymmet Inspire M3 by HAMMER lämnar inget övrigt att önska:

Detta multigym kombinerar optimala funktioner och elegant studiodesign för hemmet. Inspire M3-multigymmet erbjuder helkroppsträning på hög nivå, samtidigt som det bara kräver ett utrymme på ca 2m². Med upp till 96 kg (215 lb) kan alla stora muskelgrupper få en rejäl genomkörare, vilket passar även rutinerade muskelbyggare. En riktig motivationshöjare: Med ”Personal Training on Demand” via Inspire-träningsappen får du proffsig personlig träning på högsta nivå. Din personliga tränare tränar ihop med dig i sitt M3, oavsett om det gäller ryggträning, muskelbyggnad eller explosiv styrka.

Unilaterala press- och dragalternativ för en omväxlande och effektiv träning för att öka styrkan och bygga muskler.

Många människor har en starkare och en svagare sida på grund av ojämn belastning i vardagen. På de flesta multigym som finns på marknaden utförs alla övningar bilateralt (båda press-/dragarmarna förflyttas samtidigt och beroende av varandra). Det gör att den starkare sidan automatiskt försöker kompensera för den bristande styrkan på den svagare sidan. Unilateral träning (båda press-/dragarmarna förflyttas oberoende av varandra) hjälper dig att jämna ut muskulär obalans. Ytterligare en anledning till att köra unilateral träning är den förebyggande effekten. Vid unilateral träning tränas de djupa musklerna väsentligt bättre och effektivare än med bilateral träning. De djupa musklerna stärks för att hjälpa till att förebygga skador vid vardagsaktiviteter och idrottsutövande. Dessutom har studier visat att unilateral träning ger en högre muskeltillväxt än bilateral träning.

Fria butterfly-övningar för bröstträning i olika träningspositioner.

Butterfly-draglinorna på sidorna ger möjlighet till en effektiv uppbyggnad av hela bröstmuskulaturen. Övre, mittre och nedre bröstmusklerna får en ordentlig genomkörare. Det är extra effektivt att ändra träningsposition i samma träningsset (1 set = flera repetitioner). Självklart är handtagen halkfria, snälla mot huden och kan vridas i olika lägen för att skona lederna.

Integrerad ”ab crunch” för intensiv och styrd magträning

Den integrerade magtränaren hjälper dig att undvika felaktigt utförda övningar och felaktiga positioner. Magmuskulaturen tränas isolerat och utmanas därmed maximalt för en snabbare muskeltillväxt.

Sittande rodd för bekväma roddövningar

Ab crunch-/roddmodulen erbjuder effektiva roddövningar för att du ska kunna utveckla starka ryggmuskler och en definierad latissimus.

Rehab-/fysiobencurl

Bencurlen kan ställas in på en minimal rörelsebana. Perfekt vid knäproblem eller efter en knäskada.

Dubbla kabeldrag med gradjustering

Det dubbla kabeldraget har rörliga rullar som gör att du kan träna i olika vinklar. Muskeln får då en omväxlande träning och extra belastning som främjar muskeltillväxten.

Studiofunktion: Inställbar lårkudde för olika benlängder

Lårkudden kan ställas in i sex olika lägen för olika benlängder och varierande övningar. Därmed passar Inspire M3 perfekt även om du är över 2 meter lång.

Separat bicepscurl

Denna förstklassiga bicepscurl är oslagbar för en effektiv träning av armmusklerna. Även i den här övningen överträffar Inspire M3 de flesta hemmagym.

Idealiskt: Kombinerad bensparks- och bencurlmodul

Bensparks- och bencurlfunktionen består av en modul som lätt kan ställas om med en snabbinställning. Vältränade lårmuskler är inte bara snyggt, utan är också den bästa förutsättningen för många sporter som jogging, cykling etc.

Handtag för abduktor- och adduktorträning

Lårens insida och utsida (adduktor- och abduktorträning) formar du med hjälp av de medföljande fotremmarna. Dessa övningar brukar vara extra populära hos kvinnor som vill förebygga celluliter. Även här briljerar Inspire M3: Du kan hålla dig i de bakre handtagen för att stå stadigt och därmed koncentrera dig fullt ut på övningen.

Ergonomiskt inställbar komfortsits med professionell stoppning

M3-komfortsitsen kan smidigt ställas in i sex lägen i höjdled. Det gör att sitthöjden kan anpassas perfekt till alla kroppslängder. Hemmagymmet passar därför bra för alla kroppslängder upp till 2 meter.

Professionell bröstpress på rak och ställbar bänk samt axelpress

Det ergonomiska ryggstödet kan ställas in i fyra olika lägen. Läge 1: Bröstpress på rak bänk, Läge 2: Bröstpress på lutande bänk 1, Läge 3: Bröstpress på lutande bänk 2 och Läge 3: Axelpress. Det hjälper dig att träna hälsosamt, med effektiv muskelbelastning och i en optimal träningsposition. Den professionella och mycket tåliga stoppningen gör att du sitter stadigt och bekvämt.

Högklassig konstruktion och elegant design för maximal belastning

Hemmagymmet M3 är trots sin höga kapacitet och robusthet snyggt att se på med en modern och läcker design. M3 smälter lätt in i alla miljöer. Grundkonstruktionen är av premiumstål som tål hög belastning. En högklassig och reptålig pulverlack i snygg, modern svart design bidrar till lång hållbarhet och smälter väl in i alla moderna miljöer. Dessutom har M3 multigym ett stängt rullager som tål hög belastning vid träning med maxvikt. Detta förstklassiga proffshemmagym passar även bra för tyngre användare, med en kroppsvikt upp till 150 kg.

Suveränt rörelseförlopp och högsta stabilitet

Remskivornas precisionskullager garanterar en otroligt smidig och tyst dragrörelse. Med en extra robust studiokonstruktion och fyra stödpunkter mot golvet står gymmet stadigt även vid övningar i sidled.

Ett gym inom hemmets fyra väggar med över 100 övningar för alla muskelgrupper

Tack vare flera separata stationer och träningsmöjligheter kan du utmana varje muskelgrupp på många olika sätt. Den omväxlande träningen och den genomtänkta utformningen hos multigymmet Inspire M3 från HAMMER hjälper dig att snabbt och målinriktat bygga upp dina muskler. Vill du också ha ett eget gym hemma? Och fortfarande träna professionellt och effektivt? Oavsett om du vill bygga muskler eller bibehålla eller förbättra din hälsa, så kan du träna professionellt och flexibelt med hemmagymmet M3 – när och hur du vill.

Inspire M3 by HAMMER – det professionella hemmagymmet för dina individuella träningsmål:

• Definierad överkropp, muskulösa armar, bred V-formad torso och ett definierat sexpack
• Vältränade ben, lår och vader samt definierade sätesmuskler
• Från hälsoinriktad träning till styrketräning för elitidrott
• Hälsosam, förebyggande ryggträning till ryggmuskeluppbyggnad för elitidrottare