upp

Hantlar

Hantlar hör till dom vanligaste och mest effektiva träningsredskapen. Hantlar är populära då de mer eller mindre kan träna alla muskelgrupper på ett effektivt och resultatgivande sätt. Dessutom är hantlar enkla att hantera och tar väldigt liten plats. Efter din träning kan du snabbt och enkelt lägga undan dina hantlar under soffan eller sängen. För den som vill få en mångsidig styrketräning hemma är hantlar ett måste.

Träna med hantlar

Träningen med hantlar är koordinations krävande och stärker din kropps stabilitet. Under styrketräningspasset står dina sätesmuskler för din hållnings stabilitet och balans. En av de mest populära hantelövningarna är Hammer-Curl. Fatta hanteln med ett fast grepp. Armarna ska vara något framför kroppen och handflatorna vända framåt. För hantlarna mot axlarna genom att böja på armbågarna. Under den uppåtgående rörelsen vänd handflatorna mot varandra långsamt. Sänk sedan hantlarna långsamt till startposition.

Hantlar

Hantlar

13 artiklar
per sida
Rutnät Lista
  • Ordning
    • Pris
    • Ny
13 artiklar
per sida
Rutnät Lista
  • Ordning
    • Pris
    • Ny
Online produktrådgivare

Betalsätt

Betalsätt

Rådgivare

Mån-Fre: 09.00-12.00 & 12.30 - 17.00