Hantelstänger

Hantelstänger för din styrketräning

Hantelstänger är ett måste för all styrketräning. Beroende på muskeln, övningen eller personliga preferenser används ofta olika hantelstänger. Här kan man skilja mellan hantel- eller barbellstänger, ihåliga stänger och massiva stänger (olympiska stänger). De sistnämnda används i olympiska tävlingar eftersom de är något längre och stabilare och kan bära mer vikt.

I vår butik hittar du ett brett utbud av billiga hantelstänger som passar både för nybörjare och proffs. FINNLO hantelstängerna är mycket populära. Med dessa hantlar kan du effektivt träna hela kroppen och efter styrketräningen förvaras hantlarna snabbt under soffan eller sängen.

Hur tränar jag med hantlar?

En av de mest effektiva övningarna inom styrketräning är skivstångshockeyn. Med den här skivstångsövningen tränar du intensivt alla benmuskler och många andra muskelgrupper. Ta tag i skivstången på lite mer än axelbredd och placera den i nacken. Böj nu långsamt knäna med rak rygg tills låren är parallella med golvet. Knäna pekar över tårna och skinkorna rör sig bakåt. Håll positionen kort och sträcka ut benen igen.