Sparring

Boxningssäcken Sparring har nummer på olika områden, vilket gör din boxning mer spännande. Till exempel kan en träningspartner ange flera slagkombinationer. Reaktion, snabbhet, styrka och precision tränas. Boxningssäcken Sparring består av ett resistent och starkt professionellt nylonmaterial och är 80 cm lång. 3..2..1 ...... GO! De inkluderade 10 oz boxhandskarna av hudvänlig PU-material är perfekta för en sparringsession i din alldeles egen Boxing Home Studio! Den bekväma stoppningen är lämplig för hårdare slagkombinationer. De har en fast tumme och lufthål för svettabsorption.

Viktig produktinformation:

Boxsäck:

• Kraftig slagsäck i 80 cm tillverkad i en stark, hållbar kvalitetsnylon
• 4 förkromade stålkedjor och stabil kedja i kvalitetsstål
• Swivel för realistiska undanmanövrar och för att motverka vridning av kedjan
• Dubbla förstärkta sömmar för extra hållbarhet
• Robust bearbetning
• Premium blixtlås
• Färg:svart-röd

Handskar:

• Ett par 10 oz boxhandskar, perfekta för träning med sandsäck
• Sydd, förstärkt tumme för att motverka vridning av leden
• Svettresistent tyg
• Ergonomisk komfort
• Ingen förskjutning av stoppning på träffpunkten
• Luktmotverkande foder
• Integrerade lufthål
• Färg:svart

Boxning kan hjälpa dig att få följande träningsresultat:

• Förbättring av samordningen och effektiviteten
• Förbättring av uthållighet och kondition
• Uppbyggning av muskler, speciellt på överkroppen tränas muskler såsom skuldror, biceps, triceps och rygg.
• Utveckling av en attraktiv V-form och en stark, muskulös och definierad överkropp

Boxning är den perfekta sporten för att träna hela kroppen och att hålla sig i form. Nästan alla muskelgrupper är perfekt tränade, och det kardiovaskulära systemet utmanas och stärks. Boxning är jättekul. Förutom styrka tränas lyhördhet och snabbhet i boxning. I boxning finns det, liksom i många andra sporter, bra och dålig utrustning. Bra grejer betyder bra träning, säkert skydd och trevlig träning.

Inte alla har tid och lust att gå till en Boxstudio. En slagsäck (eller även kallad sandsäck) i ditt eget hem är det perfekta alternativet för att lära dig god samordning och slagteknik. Träning med en boxningssäck ökar din uthållighet och slagstyrka. En boxningssäck har fördelen att den är mycket lik mänskliga motståndare i omfattning. Så du kan använda alla varianter och slagkombinationer du har alltid velat prova .

Med Box-Set HAMMER SPARRING du är väl utrustade och du kan komma igång med din träning så just nu. Tips: Det är viktigt att dina boxhandskar fäster ordentligt på dina handleder för att skydda lederna. Det rekommenderas att dra åt kardborrband något igen efter några minuters träning. För svårare varje träningspass rekommenderas det även att bandagera handlederna

Placera din klocka nu på 3-4 minuter. Detta anger längden av varje omgång. Börja din träning med lätta sparkar och slag på slagsäcken. Tänk dig att du kämpar mot en verklig motståndare. Håll huvudet täckt och undvik den mjuka svängande slagsäcken. Gör detta minst fyra omgångar (varje på 3-4 minuter).

Målen ger dig olika träningsvarianter och sifferkombinationer. Höger armstöt till 1, vänster stöt till 3, höger stöt till 2. Sedan vänster och höger till 2, vänster och höger till 1, vänster och höger till 3 och så vidare. Du bör byta kombination efter varje omgång. Ha roligt och var kreativ! Det är viktigt att komma ihåg att du inte bara ska välja målen slumpmässigt, utan att du ska gå tillväga systematiskt.

Du bör med tiden vänja dig vid följande sekvenser av rörelse- och slagtekniker:

startposition, sidestep, rörelse framåt/bakåt, dubbel täckning, undvikande manöver, vänster, rak, höger rak, vänster övre hugg, vänster krok mot kroppen, vänster krok mot huvudet, höger, höger uppercut, höger krok mot kroppen, höger krok mot huvudet. Den exakta beskrivningen av dessa rörelse- och tekniksekvenser finns på vår hemsida hammer-boxing.de.