Upright-Fit

Upprätt och aktiv nackvänlig konditionsträning hemma!

Hejdå mobiltelefon hals!

Med HAMMER Upright-Fit sadelhandtag rätar du upp överkroppen och tar en stund sitter på din Cardio Motion BT ergometer en behagligt rak och sund hållning. I många aktiviteter som vi utför i timmar varje dag, vi lutar vår överkropp framåt och axlar och nacke rör sig mot Bröst. Oavsett om du kör bil, tittar på mobiltelefonen eller den ofta ohälsosamma hållningen vid skrivbordet - musklerna förkortas, spänns och värker. Sadelgreppet med upprätt passform för upprätt hållning förhindrar utvecklingen av en böjd position och dess associerade Möda.

Personlig tränare Halleh förklarar den upprättstående passformen

Vår mångåriga, utbildade personliga tränare Halleh förklarar de tekniska detaljerna och visar vilka muskler du kan träna med vilka övningar med upprätt passform.

Förbättra din hållning aktivt!

Upright-Fit-handtaget gör att du kan ta en sittande position under konditionsträning, som inte bara är ett alternativ till den normala träningsställningen, utan också stödjer dig aktivt förbättra din hållning. Du tar tag i handtagen som finns på vardera sidan av sadeln är placerade och dra dina skulderblad bakåt och nedåt och räta upp dig och med det din ryggrad. Stretching kan lindra spänningar och dålig hållning som är i Vardagen, till exempel genom frekvent användning av smartphones och surfplattor, motverkades kommer.

Effektiv mot spänningar

En så kallad "mobiltelefonhals" orsakas av den permanenta sänkningen av huvudet för tittar på smarttelefonens display och leder till smärta i nacke- och axelområdet. Om du ständigt tittar på din mobila enhet är ditt huvud ofta nere i 45 grader. I det här fallet verkar starka krafter på din rygg. Det är viktigt att motverka detta effektivt och för att lindra spänningar genom målinriktad stretching. Med lämplig för alla åldrar HAMMER Upright-Fit sadelhandtag gör att du kan anta en hållning som är statisk, men också dynamiskt genom att återföra axlarna, om och om igen under hemmaträningen kan upprepas.

Ta ett djupt andetag och låt ny energi flöda

Effektiv användning av Upright-Fit-sadelgreppet öppnar bröstet och låter dig andas mer fritt. Du ökar din syretillförsel och låter därigenom nya energier flöda genom din kropp, på liknande sätt som yoga. Axlar och nacke sträcks långsamt och förs bakåt. genom vardagen Spänningar som uppstått och felaktig hållning kan släppas och förebyggas. En behaglig och befriad känsla skapas i dig.

Ett perfekt par

Upright-Fit sadelhandtaget är det perfekta tillägget till Cardio Motion ergometer, för att göra din träning mer varierad och för att aktivera muskelgrupper som är annars Konditionsträning eller cykling kan inte tränas på ett jämförbart sätt. Den ergonomiska designen på sadelhandtaget ger dig ännu mer variation genom rörlighet och integrera yogaövningar i din träning. Använd den upprättstående passformen från och med nu för din hälsa och upprätt konditionsträning och lindra nackspänningar naturligt utan smärtstillande medel motsatt!