Betalsätt

HAMMER-Kundjänst
Våra experter är alltid glada att hjälpa till, så om du har några frågor gällande våra produkter eller vill beställa över telefon, kontakta våra fitnesstränare eller produktrådgivare på telefon eller per email.
Email:
Har du frågor som berör våra produkter:
produkt@hammer-traning.se
Alla andra frågor:
info@hammer-traning.se
Den rätta vägen till din perfekta strandkropp innebär regelbunden träning som hjälper dig att gå ner i vikt. Ett perfekt exempel är pulsträning på antingen en crosstrainer eller elliptisk maskin.
Båda maskiner är skonsamma mot leder och tränar hela kroppen på en och samma gång. Inte nog med att du kan bränna upp till 600 kcal på en timme, men du kan även att träna ben, höfter, armar, axlar och bröst under tiden.
Vårt tips: Genom att springa baklänges fokuserar du träningen på rumpa och baksida lår.
Produktinformation: Den elliptiska maskinen skiljer sig från crosstrainer på grund av svänggradens positionering. På den elliptiska maskinen sitter svänggraden längre fram, vilket gör att rörelsen blir ”plattare” och mer lik jogging, och är därför ännu snällare mot lederna
Det effektivaste sättet att uppnå rätt träningsintesitet är med hjälp av en pulsmätare. Hjärtfrekvensen visar nämligen väldigt exakt hur mycket vi verkligen anstränger oss. Fettförbränning sker när pulsen ligger mellan 60-70% av maxpulsen. Alla våra crosstrainers och elliptiska maskiner är utrustade med handpulssensorer som hjälper dig hålla koll på din puls. Alternativt kan du använda dig av ett bröstband.
Med hjälp av följade träningsplan vill vi, under de närmaste 4 vekorna, hjälpa dig att uppnå din strandfigur. Bäst resultat nås med hjälp av regelbunden träning. Idealt är 3 träningsenheter i veckan – med en dags vila imellan.
Professionellt tips: Vissa elliptiska maskiner har pedaler som kan vinkeljusteras. Det är perfekt för att träna olika benmuskler och rumpan. Dessutom erbjuder maskinerna en pitchjusteringliknande ett löpband, vilket garanterar rolig träning för alla, oavsett vad man har för utgångpunkt!
Med hjälp av styrke- och magträning kommer du kunna tona och forma din kropp
ytterligare.
En crosstrainer eller elliptisk maskin är lätt att använda och ger även nybörjare mögliheten till härlig träning. Det kan dock ske misstag.
Våra tips:
Många väljer att förbringa tiden under träningen med att läsa, titta på tv, lyssna på musik eller liknande. Det distraherar dock från träningen och kan orsaka misstag. Försök att alltid hålla koll så att du bibehåller korrekt träningshållning.
I produktion – kommer snart
I produktion – kommer snart
I produktion – kommer snart
Ordinarie pris 10 490,00 kr
Specialpris: 9 990,00 kr
I produktion – kommer snart
I produktion – kommer snart
I produktion – kommer snart
I produktion – kommer snart
I produktion – kommer snart
I produktion – kommer snart
I produktion – kommer snart
I produktion – kommer snart
I produktion – kommer snart
I produktion – kommer snart
I produktion – kommer snart
I produktion – kommer snart
I produktion – kommer snart
I produktion – kommer snart
I produktion – kommer snart
I produktion – kommer snart
I produktion – kommer snart