upp
Kundjänst

HAMMER-Kundjänst
Våra experter är alltid glada att hjälpa till, så om du har några frågor gällande våra produkter eller vill beställa över telefon, kontakta våra fitnesstränare eller produktrådgivare på telefon eller per email.

Service & Råd

Telefon: 010-2007800
Måndag - Fredag: 09.00-12.00 & 12.30 - 17.00

Email:
Har du frågor som berör våra produkter:
produkt@hammer-traning.se

Alla andra frågor:
info@hammer-traning.se

12 månaders extra garantiförlängning!*
Varukorgen (0)
0,00 kr
Perfekt hemmaträning

Service & Råd: 010-2007800 (Må. - Fr.: 09.00 - 17.00)

Gymbollar

Gymbollen kan användas på många sätt. Att sitta på, vilket de flesta känner till, i förebyggande syfte och framför allt till träning. Bara att sitta på gymbollen ger en upprätt hållning och tränar balansen i vardagen. På många kontor har gymbollen redan ersatt kontorstolen. I träningslokalen möjliggör den framför allt omfattande balans-, styrke- och koordinationsträning.

Träning med gymboll

Kroppen är van att stå på golvet. Varje ojämnhet och varje ostadighet kompenseras av de små musklerna i kroppen. Det finns till exempel en mängd små muskelsträngar som håller varje kota i ryggraden på plats. De är särskilt viktiga i vardagen för att vi ska kunna stå och sitta upprätt.

Träning med en gymboll stärker framför allt de minsta musklerna i kroppen som håller oss stabila och upprätta. Redan när man sitter ner måste de små musklerna kompensera mot den nya ojämnheten. Lyfter man nu till exempel ett ben eller blundar blir det mycket effektiv träning.

Oavsett om man är nybörjare eller avancerad så finns det i det närmaste obegränsade övningar för att ge tillräckligt med variation. Gör man till exempel övningar som armhävningar med en gymboll blir det en helt ny belastning för kroppen.

Gymbollar

Gymbollar

3 artiklar
per sida
Rutnät Lista
  • Ordning
    • Pris
    • Ny
3 artiklar
per sida
Rutnät Lista
  • Ordning
    • Pris
    • Ny
Online produktrådgivare

Betalsätt

Betalsätt

Rådgivare

Mån-Fre: 09.00-12.00 & 12.30 - 17.00