Betalsätt

HAMMER-Kundjänst
Våra experter är alltid glada att hjälpa till, så om du har några frågor gällande våra produkter eller vill beställa över telefon, kontakta våra fitnesstränare eller produktrådgivare på telefon eller per email.
Email:
Har du frågor som berör våra produkter:
produkt@hammer-traning.se
Alla andra frågor:
info@hammer-traning.se
Med kettlebells kan du träna hela kroppen bättre än med de flesta andra redskap. Du kan träna såväl styrka och uthållighet som kondition, smidighet och koordination. Redskapet är dessutom extra bra för att stärka och stabilisera bålen och främjar snabbare muskeluppbyggnad. De flexibla övningarna gör kettlebells till perfekta träningsredskap inför vardagen och de utmaningar man möts av där – som att släpa tunga matkassar eller lyfta flyttkartonger.
Kettlebells har en lång historia. Vikten påminner om en kanonkula med handtag, och var ett vanligt träningsredskap för bland annat Sovjets idrottsmän. På cirkus användes kettlebells för att demonstrera artisternas styrka. Men riktigt på modet blev kettlebells igen först runt år 2000, då allt fler elit- och specialstyrkor inom militär och polis upptäckte den traditionella ryska vikten och följdes av idrottsutövare som ville ha ett funktionellt träningsredskap.
Det är ingen slump att kettlebell-designen knappast har förändrats alls under åren. Kulan i järn har ett brett handtag som kan fattas med en eller två händer och kan hållas kvar i luften, svingas och lyftas beroende på övning. Eftersom det är en fri vikt tränas inte enbart isolerade muskelgrupper, utan hela kroppen. Varje övning är samtidigt en utmaning för koordinationen.
Målet vid träning med kettlebells är framför allt att bygga upp funktionell styrka, explosivitet och stabilitet och att stärka såväl det kardiovaskulära systemet som senor och ledband. Denna vardagsnära träning stärker i synnerhet bålmuskulaturen och förbättrar stabiliteten. Tack vare den förhållandevis höga vikten används kettlebells särskilt för styrketräning och styrkebaserad fettförbränning.
Returen är gratis! Vid en retur ber vi dig att kontakta oss via e-post eller telefon så att vi kan organisera hämtning.
Kontakta oss gärna om du har några problem med vår utrustning. Vi kommer att ta hand om det omedelabart.