HAMMER Magtränare AB-Roller

Art.-Nr. 6631 Magtränare AB Roller

Knappast någon del av kroppen är så beundransvärd som ett sexpack och det gäller för både män och kvinnor. En tvättbräda kommer i det sista skeded av mittsektionen och symboliserar fitness. Magmuskler är speciellt viktigt för stöd i sport, men även för utseende och hälsa. Hos kvinnor är det oftast inte så mycket muskler som är målet utan mer en platt och fast mage.

Men magmuskler måste inte bara synliggöras genom uthållighetsträning utan måste också byggas. Då är magtränaren AB Roller HAMMER en perfekt träningspartner. Med den är många övningar möjliga och du kan träna många delar av magmusklerna:

• Rectus abdominis
• yttre, sneda magmuskulaturen
• inre, sneda magmuskulaturen
• tvärgående magmuskulaturen

Samtidigt stödjer AB Roller dig i varje fas i upprullningsrörelsen och hindrar ogynnsam överbelastning av ryggraden.

Men ett sexpack ser inte bara bra ut, utan är också viktigt för kroppen. Tillsammans med ryggmuskulaturen bildar magmusklerna en slags korsett, vilket skyddar ryggraden mot skador. Detta är inte bara bra för att förebygga mot vardagliga ryggsmärtor utan ger dig också en upprätt och hälsosam hållning. Förutom en attraktiv kropp så uppfyller magmusklerna även hälsorelaterade uppgifter:

• Stabiliserar ryggraden tillsammans med ryggmusklerna
• Koordinerar alla ben och överkroppens rörelser
• Stöder andningen
• Utjämning och förbättring av dålig hållning

Speciellt med crunches och sit-ups är det viktigt att övningen utförs på rätt sätt för att undvika skadlig belastning på ryggraden. HAMMER Magtränare AB Roller kan vara ett användbart hjälpmedel: rörelsen utförs optimalt och du får en en rundare, skonsammare rörelse.

Genom olika liggpositioner och greppvarianter kan bestämda magmuskler tränas intensivare. Vrid till exempelt din rumpa åt sidan och du stärker dina sidomagmuskler. Genom att lägga till viktskivor på bröstet kan övningen bli intensivare och ökas ytterliggare.

AB Roller magtränare har mjuka och hudvänliga handtag. Du riskerar inte att tappa greppet och din magtränare står stadigt på golvet.

Det ergonomiska nackstödet stöder huvudet optimalt, så att halsryggen skyddas under hela rörelsen. En bekväm kudde ger ett extra bekvämt stöd för huvudet.

Kompakt design i svart och rött

Den svart-röda magtränaren AB Roller från HAMMER väger bara 3 kg på vågen och kan fällas ihop för att spara plats. Uppfälld är måtten 71 x 73 x 71 cm (L x B x H) men kan minskas ytterligare.

Om du är nybörjare med magtränare bör du börja med ca 15-20 repetitioner per set. För dig med en tränad magmuskulatur kan du börja med extravikter för att göra din träning intensivare. Tänk på att ha dina ben vinklade (ca. 90 grader) och fötterna på golvet. Rulla nu långsamt överkroppen uppåt men låt huvudet styra rörelsen. Vid den högsta punkten håller du anspänningen och återgår sedan långsamt till utgångspositionen. Armarna ligger enkelt på ramen men deltar inte i träningsrörelsen.

En stark mage och en smal vältränad midja - med HAMMER Magtränare AB Roller får du en effektiv träning av magen hemma. AB Trainer ökar ditt rörelseomfång och hjälper dig att träna upp dina magmuskler ännu mer effektivt. Genom olika tillbakalutande positioner, greppvarianter och extravikter ökas din träning ordentligt

Magtränaren är utrustad med ett bekvämt och vadderat nackstöd. Det minskar trycket på halsryggen och avlastar i övningarna.

Dessutom är hantagen omfattade med halkfritt skum. Det ger dig även under intensiv träning ett säkert grepp.

Produktinformation:

• Ergonomisk huvuddyna mot en spänd nacke
• Helt omgiven av kvalitetsskum för en säker passform
• Mått (L x B x H): 71 x 73 x 71 cm
• Vikt: 3 kg
• Färg: svart/röd

Mer information